木村インストラクター

インストラクターからのメッセージ
Mアクアは水の浮力の作用で体重は約10%程に軽くなります。陸では出来ない動きも水の中なら楽に運動できます。
骨盤がゆがむと骨格全体に影響を及ぼします。筋肉が硬直し、血液やリンパの流れも悪くなります。姿勢が整うと、新陳代謝アップ、冷えやむくみも良くなります。
ご参加お持ちしています。

 

大谷津インストラクター

インストラクターからのメッセージ

音楽にのって楽しみながら行うエクササイズなので、水が苦手な方やお子さんも大丈夫です。
水中では浮力があるので、身体が重たくなっている妊婦さんも、お子さんを抱っこの妊婦ママ＆産後ママもたくさん動くことができます。お子さんもママと一緒だから、安心感の中で手足を動かし水慣れしていきます。プールデビューしてみませんか？ご参加お持ちしています。

 

 

 

熊田インストラクター

 

インストラクターからのメッセージ

インストラクターの熊田奈美です。小学生男子２人の母をしております。休日は男子たちを疲れさせる為に公園に行き一緒にダッシュ！特技は三点倒立。

笑って楽しいレッスンを心掛けております。

 

 

御堂インストラクター

インストラクターからのメッセージ

妊娠、出産を経て起きた体のダメージ回復や、不調を来たしやすい体の上に、待った無しに始まる育児への心の揺れ…そんな産後に心身を整え回復へ導くヨガのポーズをお伝えします。

女性ホルモンの変化から、不安になったりイライラしたり、精神的にも不安定になりがちです。そんな心身の不調を一緒に緩和していきましょう！

 

 

HIROMIインストラクター

 

インストラクターからのメッセージ

自分自身の。心のスペースが生まれるように…

自分の心と身体へ優しく、アプローチしていきましょう。

レッスンを通じて皆様がご自身に向き合い、少しでも快適な状態に導くお手伝いができればと思います。